Trattamento della coppia in psicoterapia
“L’amore è uno spirito dentro due corpi.”Percy Bysshe Shelley
Terapia di coppia
Nel corso di una relazione di coppia si incontrano nuove sfide e responsabilità che possono influire sulle dinamiche tra i partner.
Iconflittispesso si incentrano sullasessualità, sugliaspetti finanziari ed economici, sullagenitorialitàel’infedeltào lagelosia.
Questi conflitti possono generare nei partner sentimenti di rabbia, distacco emotivo, risentimento, non apprezzamento o considerazione.
Alcune coppie che stanno attraversando un conflitto possono sentirsicronicamente in tensionecome se stessero camminando su una lastra di ghiaccio in attesa della prossima lite. Altre coppie possonoallontanarsi al punto di vivere come con un coinquilino. L’affetto, l’ammirazione, l’entusiasmo e la motivazione all’impegno reciproco possono venire meno.
Le difficoltà coniugali e di coppia in genere contribuiscono aldisagio psicologico, aldistresse allo sviluppo disintomatologie e disturbiche affievoliscono ulteriormente il sistema immunitario esponendo i partner a seri rischi per la salute.
Ecco di seguito alcune dinamiche che si riscontrano nelle coppie in difficoltà.
Distanza emotiva.
Questa dinamica consente alla coppia di funzionare superficialmente in modo quasi amichevole.
Possono esserci in questo genere di partner molte aree di funzionamento adattivo prive di conflitti o criticità.
Tuttavia, in questa dinamicai partner si percepiscono per lo più emotivamente o sessualmente distanti l’uno dall’altro.
Quando sono insieme questi partner possono stare sul cellulare, leggere o impegnarsi in attività parallele che non costituiscono criticità tuttavia,nel lungo termine, l’assenza di condivisione e di intimità affettiva può generare serie difficoltà.
La coppia emotivamente distante spessonon va a dormire contemporaneamente,non esce la sera,non incontra amicicomuniné condivideall’internopassioni,valoriomomenti significativi. I partner sperimentanovissuti di solitudinee nella relazione generanoscambi privi di coinvolgimento e freddi.
Elevata conflittualità emozionale
Questo tipo di coppia può attraversareperiodi sereni e tranquilli in assenza di conflitti palesi. Tuttavia,lo scontro può esplodere di colpospesso su questioni apparentemente di poco valore. I conflitti possono nascere improvvisamente anche in assenza di un elemento scatenante specifico.
In questo genere di conflittualità sono frequenti icommenti svalutanti e il sarcasmo, lecritiche distruttivee ildisprezzo. Spesso i feedback e icommenti negativinon si riferiscono a comportamenti né sono circostanziati, maaggrediscono l’intera personae il suo carattere.
Ad esempio i partner si etichettano come freddi, aggressivi o egoisti.
Dopo una liteo un disaccordo un partner può continuare ad ostacolare l’altro mantenendoa lungo sentimenti oppositivi e negativi. Anche quando il conflitto si affievolisce lo stato di tensione può persistere per giorni.
I partner potrebbero percepire l’arrivo di una nuova disputa come se questa fosse potenzialmente pronta ad esplodere in qualsiasi momento. Chi vive queste dinamiche si sente non amato, non apprezzato, frainteso e distante. In queste coppie c’è unaprofonda mancanza nella reciprocità di sentimenti positivi.
Come lavoro con la coppia
I problemi che portano alla terapia di coppia sono molteplici e spesso i partner possono vivere questa esperienza in modo ambivalente e preoccupato. “Il terapeuta si schiererà da una parte? Farà aumentare il conflitto? La relazione peggiorerà?”.
In realtà la terapia di coppia può aiutare amigliorare la relazione col partneroppure afare chiarezza su come procedere.
Nel mio lavoro come terapeuta di coppia cerco di offrire unospazio equilibrato e non giudicantein cui le persone possano sentirsi al sicuro e protette mentre esplorano e lavorando sulla propria relazione.
Durante i colloqui di coppia mi soffermo sullavalutazione della situazione attuale e sulla storia della coppiaper evidenziare ipunti di forza e di debolezzadella relazione. Il processo di riconoscimento dei punti di forza e di debolezza nella coppia può permettere diidentificare specifiche aree problematiche.
Attraverso il processo di valutazione dello stato attuale, lavoro alla comprensione dellemodalità interpersonali che generano conflitti o disconnessioni. La coppia impara a identificare quei comportamenti (es: aggressività passiva, opposizione, biasimo…) che aumentano il conflitto e generanuove strategie e abilità di auto-regolazioneche portano al miglioramento generale della relazione nonché ad un senso dimaggiore intimità e connessione profonda.
Il miglioramento della comunicazione tra i partner favorirà unamaggiore intimità emotiva e sessualee contribuirà arestituire passione nella relazione.
Cercheremo di comprendere inoltre in che modole dinamiche del passato possono interferire nella relazioneattuale e lavoreremo nella direzione dellagestione delle emozioni dirompenti come la rabbia, l’aggressività o il risentimentoche compromettono l’intimità e la vicinanza emotiva col partner.