Problematiche relazionali e comunicative
Le dinamiche relazionali tra due o più individui rispecchiano lacomplessità degli esseri umanied è per questo motivo che le problematiche relazionali e comunicative sono così diffuse. Le relazioni umane possono diventareconflittuali, caotiche o dolorosee per le stesse ragioni possono essereappaganti, profonde e significative. Poiché esistono molti tipi di relazioni (con i nostri genitori, fratelli, parenti, amici, coniugi, amanti, coinquilini, compagni di classe, colleghe, capi e sconosciuti) potenzialmente capaci di attivare o connettersi con diverse parti di noi stessi esiste anche un’ampia gamma di problematiche relazionali ad esse collegate.
RELAZIONI NEGATIVE, DOLOROSE O ABUSANTI
Le tuerelazioni tendono ad andare sempre nello stesso modo? È una coincidenza o ti sembra ci sia qualcosa di più? Continui a trovarepartner che ti trattano spesso male? Poter comprendere e riuscire a interrompere questo modello potrebbe essere importante per trovare partner più adatti. A volte unbasso livello di autostimapuò indurre le persone a scegliere partner inadatti che si rivelano emotivamente o fisicamente violenti. Spesso lepersone che hanno subito in passato una violenzasessuale o fisica all’interno di una relazione affettiva devono imparare a gestire gli stati di ansia, gli incubi e i pensieri intrusivi.
Come lavoro con la problematiche relazionali dovute a modelli relazionali negativi
Posso aiutarti amigliorare il processo decisionale relativo alla selezione dei partnere a identificare i partner negativi da cui potresti essere attratta/o. Posso aiutarti a migliorare iproblemi di auto-immagineti inducono a scegliere relazioni negative. Possiamo esplorare le ragioni che si trovano alla base delle tue scelte ed esplorare le connessioni tra la tua storia, i tuoi modelli di attaccamento e l’immagine di te stessa/o. Possiamo lavorare infine suitraumi causati da relazioni abusanti pregresse.
DIFFICOLTA’ E PAURA DI IMPEGNARSI AFFETTIVAMENTE
Ti capita diinterrompere prematuramente le tue relazioni? Hai paura di perdere la tua indipendenza se ti impegni in una relazione a lungo termine? Seiattratta/o da persone che sono impegnatein altre relazioni o che non sono completamente disponibili? Sebbene le persone che hanno difficoltà ad impegnarsi affettivamente possano coltivare consapevolmente il desiderio di una relazione a lungo termine, lapaura di arrivare ad un livello relazionale più elevatoe intimo può portarli a ritirarsi emotivamente. Le persone con problematiche relazionali relative alla difficoltà nella sfera dell’impegno affettivo spesso sono ancheipercritiche nei confronti degli altrie utilizzano questa strategia per lo più inconsapevolmente per evitare l’intimità.
Come lavoro con le difficoltà relazionali inerenti l’impegno affettivo
Posso aiutarti a valutare il tipo di relazione che desideri e creare un luogo sicuro per esplorare le tue esigenze relazionali. Attraverso l’esplorazione e la conoscenza di te aumenterai la tuacomprensione delle ragioni e delle cause della tua riluttanza all’impegno. Possoaiutarti ad essere più accettante e meno intransigentenei confronti degli altri. Possiamo sviluppare competenze per comprendere e affrontare le tue paure in merito alsenso di vulnerabilità bilanciando il desiderio di intimità con l’espressione della tua identità.
INTERRUZIONE E CONCLUSIONE DI UNA RELAZIONE
Hai appena chiuso una relazione con qualcuno con cui uscivi o ti sei separata/o? Stai vivendo una relazione stabile e duratura ma temi che la persona che frequenti ti lascerà?
La perdita di una relazione, la separazione e il vissuto di abbandono sono eventi che possono influire molto negativamente sull’autostima e portare a vissuti di profonda ansia, angoscia e depressione. Alcune persone che invece stanno vivendo una relazione di coppia stabile possono vivere costantemente nel timore di essere abbandonate. Questa paura può arrivare in alcuni casi a far effettivamente allontanare il partner.
Come lavoro con la perdita e la conclusione di una relazione.
Posso aiutarti a elaborare il vissuto della perdita del partner, modificare i pensieri negativi e imparare a gestire l’essere sola/o in modo più efficace. Potrò accompagnarti nel percorso di accettazione della separazione, informarti sulle paure relative all’essere soli aiutarti a gestire le paure di perdita e abbandono. Ti aiuterò a migliorare il tuo rapporto con te stessa/o e migliorare la tua capacità di stare da sola/o.
RELAZIONI PROFESSIONALI E TRA PARI
Il tuo capo non ti piace? I tuoi colleghi non parlano con te? Sei insoddisfatta/o delle tue amicizie?
Avere buoni rapporti con i colleghi e sul lavoro in generale può fare la differenza tra una avanzamento di carriera, una promozione o la perdita del lavoro. Molte persone hanno problematiche relazionali inerenti la difficoltà a rapportarsi con l’autorità o hanno difficoltà nella gestione delle emozioni in ambiente lavorativo.
Per questo l’apprendimento di capacità comunicative efficaci e di gestione dello stress possono aiutarti notevolmente ad affrontare i conflitti con i colleghi o con i superiori.
Oltre al luogo di lavoro potresti dover affrontare difficoltà nella quotidianità nel fare amicizia, intrattenere conversazioni, ottenere ciò che desideri o far rispettare i tuoi bisogni e le tue opinioni dalle persone che ti circondano.
Come lavoro con le problematiche relazionali sul lavoro, con i colleghi e gli amici
Posso aiutarti a sviluppare capacità comunicative efficaci per esprimerti in modo assertivo piuttosto che aggressivo o passivo.
Potrai aumentare la tolleranza alla frustrazione nella gestione delle emozioni e dello stress lavorativo.
A livello sociale, potrò aiutarti a risolvere e gestire i conflitti per riuscire a mantenere le amicizie. Potrò anche aiutarti a migliorare le relazioni con i colleghi spiegandoti come esprimere correttamente i tuoi bisogni e opinioni. Potrò affiancarti inoltra nella valutazione delle amicizie più appropriate per te.